SHAPE
Een ideale les om mee te starten. Werk aan je buik, billen en armen. Lage instapdrempel.
ABS & BOOTY
We focussen ons op de probleemzones: buik en billen met aandacht voor andere spiergroepen.
FATBURN
Fijne cardio waarbij we onze conditie gaan boosten! In no time 5000 stappen extra!
ZUMBA
Complete workout waarbij je alle stress van je af danst! Super tof om zo je hoofd leeg te maken.
STEP
In deze workout werken we met een step die een extra uitdaging vormt om je kracht, coördinatie en conditie naar the next level te brengen.
PILATES
Tijdens deze workout train je je core oftewel korset van spieren rond je rug, buik en bekken. Dit voor een goede gezondheid van de rug.
STRONG
Deze workout is gebaseerd op de opwarming van een boks cardio- workout. High intensity training waar je snel kracht en conditie mee opbouwt. Zwaarste workout!
MUSCLE LOAD
Stress? Zitten je spieren vast? Onze workout Muscle Load komt to the rescue! Je lichaam maken we weer soepel. Deze workout is ideaal als aanvulling voor andere workouts.
PUMP IT UP
Fullbody krachttraining waarbij we gebruiken maken van Kettlebells. Deze workout is super geschikt om af te vallen en je conditie te verbeteren. Ook je coördinatie en atletisch vermogen worden er beter van!
POWER UP
Wil jij je spierkracht naar een hoger niveau tillen? Dit is dé les! Met gewichtjes van 2 kilo, herhalende en leuke oefeningen zorgen wij ervoor dat je sterker wordt!
