Welke workouts vind je leuk? Waar word je blij van? Misschien begin je met bewegen en sporten? Alle workouts die we aanbieden bij Kenkostudio zijn van kwaliteit en zorgen ervoor dat jij weer vol energie jouw uitdagingen aankan!

Welke les past bij jou?
Hier een overzichtje van al onze workouts:

• Shape → De klassieke BBB in een modern jasje! Ideaal voor beginners. Mix van kracht & conditie: 40 min rechtopstaand + 20 min op de mat.
• Pop Pilates → Core versterken, betere houding en minder rugklachten. Geen saaie pilates, maar werken op de beat! Helemaal op de mat.
• Burn → Conditie opbouwen zonder saaie jogrondjes. Veel springen & bewegen zonder moeilijke choreografie. Helemaal rechtopstaand.
• Power → Meer uitdaging met banden, kettlebells en dumbbells. Zelf je gewicht kiezen = zelf je niveau bepalen. Helemaal rechtopstaand.
• Abs & Booty → Focus op buik & billen (zonder armfocus). 30 min rechtopstaand + 30 min mat. Brandend goed!
• Step → Sporten zonder dat je het doorhebt! Je leert 2 à 3 blokjes op een verhoog. Elke maand nieuwe combinaties. Elke eerste volle week starten we van 0 = ideaal instapmoment. Helemaal rechtopstaand.
• Zumba → Een feestje! Dansen op energieke muziek, conditie & coördinatie verbeteren en fun gegarandeerd. Helemaal rechtopstaand.
• Body step → Een workout met de step, maar zonder veel choreografie, we werken zowel op kracht als cardio en dat allemaal op de beat van de muziek
• Stretch & Flow → een volledig uur tijd voor jezelf, ademen, stretchen en vooral ontladen. Tijd om eens helemaal tot rust te komen.