POWER UP

Voor deze les heb je een fitnessmatje nodig en dumbells van 2kilo en eventueel een weerstandsband.

Power up is geïnspireerd op onze populaire shape les SHAPE. Het is een total body work-out die bestaat uit spier verstevigende oefeningen waarbij je het hele lichaam traint en dit met behulp van gewichtjes, weerstandsband en bodystep.

Hierdoor is deze les ook een stapje zwaarder dan onze shape les, hierdoor zal je ook sneller resultaat opbouwen.

Door de opzwepende muziek, afwisselende oefeningen en de verschillende materialen die in de les gebruikt worden blijf je gemotiveerd tot aan het einde!

Veel plezier!