De voordelen van bewegen tijdens de zwangerschap
- Minder kans op zwangerschapskwaaltjes.
- Minder rugpijn en bekkenpijn
- Lager risico op vroeggeboorte en bloeddrukproblemen.
- Minder gewichtstoename, betere conditie, meer kans op vlotte bevalling.
- Meer endorfines, het gelukshormoon.
- Gezondheidsvoordelen voor je ongeboren baby.
- Vlotter herstel na de bevalling
